PazPazes . Clube do Riso . Porto

(clique na imagem para aumentar)

.

OM

Validation... :)

Formação Certificada em Líder do Riso com Ana Banana e Jörg Helms, 6 e 7 de Fevereiro no PazPazes

(clique no cartaz para aumentar)

.

Para saber mais informações sobre a inscrição consulte o artigo seguinte :)

.

Om

Formação Certificada em «Yoga do Riso» com Ana Banana e Jörg Helms, 24 e 25 de Outubro no PazPazes

Formação Certificada em

«Yoga do Riso»

...

com Ana Banana e Jörg Helms,

24 e 25 de Outubro no PazPazes

...

INSCRIÇÕES LIMITADAS!
.

Há três formas de participação neste fim de semana:

a) Realizando o curso de Líder do Riso Certificado.

b) Participando só no segundo dia como workshop de auto cura.

c) Vindo a sessão de riso no fim do curso.

.
Quotas:

...

a) Curso Certificado de Líder de Riso:... 250€
Desconto de inscrição com antecedência de 10%.
Desconto de grupo (3+) 10%.
Desconto para Estudantes: 20%

...
b) Workshop(só o segundo dia): 70€ (sem descontos)

...

c) Sessão de Yoga do Riso(no segundo dia 1h e meia): gratuito ou doação.
.
Nib: 003521300000545503063
Caixa Geral de Depósitos . Bruno Teixeira
.
Confirmar com mail ou sms, e posteriormente com o comprovativo de transferência.

.

Por motivos de organização:
*As inscrições só se efectivam com o pagamento do evento;

*Não serão feitos reembolsos dos pagamentos.

...
Mais informações:

http://www.pazpazes.blogspot.com/

Rua Antero de Quental, 155
(Junto à Igreja da Lapa) Porto

.
Bruno: 93 8181 676
bruno.pazpazes@gmail.com
.
Saiba mais informações sobre o programa e

sobre um dos últimos encontros e

Formação em Yoga do Riso,

clicando no link embaixo referido:

http://clubedorisoporto.blogspot.com/2009/01/formao-em-yoga-do-riso-com-jrg-helms-no.html

.
OM

Bodhisattva in metro

Aulas De Yoga do Riso

Aulas Regulares de
Yoga do Riso

5ª feiras
das 21:30
às 22:30

no

Espaço

PazPazes
(Abertos a novas propostas)

.

sob a Orientação de
Rita Batata Frita

...
O que é uma "Sessão de Riso" ?

...
O Yoga do Riso surgiu em 1995 pelo Dr. Madan Kataria, médico especializado em Medicina Familiar. Em pesquisas realizadas sobre os efeitos terapêuticos do riso para escrever o artigo “Rir: o melhor remédio”, Madan Kataria descobriu artigos da autoria do Dr. Lee S. Berk que demonstravam que o riso reduz o nível das hormonas do stress e que explicavam que o riso tem efeito sobre o sistema imunitário.

Daí, surgiu a ideia de fazer um Clube do Riso, com o objectivo de tratar esses problemas nos seus pacientes, que inicialmente consistia num grupo de 4 pessoas que contavam anedotas durante cerca de 20 minutos. Rapidamente o repertório terminou e Madan kataria deparou-se com a questão, como fazer continuar o Clube do Riso?

Nasceu o lema do yoga do riso, “finja, finja… até que atinja”, um método que leva as pessoas a rir sem razão, sem haver necessidade de existir uma emoção associada ao acto de rir, sem que haja um estímulo para a gargalhada.

O Yoga do Riso não é mais do que é um misto de exercícios de gargalhada e de respiração (Pranayama) associado a uma actividade lúdica com profundas consequências ao nível da transformação do estado de ânimo. Com a prática do yoga do riso conseguimos de forma gradual, transformar o riso provocado em riso espontâneo, aumentar o sentido de humor e o melhorar funcionamento positivo da personalidade.

O facto do cérebro não distinguir o riso simulado do riso verdadeiro é a base da técnica do Yoga do Riso, sendo que os benefícios terapêuticos são idênticos em ambos os casos.

Benefícios Terapêuticos

A) Físicos

1. Melhora a tonicidade do sistema respiratório (pulmões, tórax, diafragma), fortalecendo os níveis de oxigénio no sangue, e também os níveis de anti-corpos nas mucosas das vias respiratórias, prevenindo e reduzindo as crises de asma, bronquite e outras alergias.

2. Melhora o sistema cardiovascular, estimulando a oxigenação cerebral e aumentando a pressão arterial e o ritmo cardíaco (com o aumento da circulação do sangue, os vasos sanguíneos dilatam-se, fazendo baixar a pressão arterial, reduzindo o risco de AVCs, de acidentes cardiovasculares e de níveis elevados de colesterol).

3. Melhora a musculatura abdominal (o riso é comparável a um jogging interno porque dá uma excelente massagem a todos os órgãos internos, sendo os intestinos os que mais beneficiam com a facilitação do trânsito intestinal e da digestão).

.

4. Aumenta a resistência física através do reforço do sistema imunitário, incrementando a população de células assassinas NK (natural killers) que previnem e combatem a doença, assim como o número de anti-corpos (Imunoglubina A) nas mucosas do nariz e das vias respiratórias.

5. Relaxa os músculos, reduzindo os níveis de hormonas associadas ao stress tais como a adrenalina e o cortisol.

6. Aumenta a segregação das endorfinas (“hormonas da felicidades”), promovendo o bem-estar geral do organismo e reduzindo a dor particularmente no caso de artrites, espasmos musculares e dores de cabeça (o riso tem o efeito de um analgésico natural).

7. Dá uma aparência rejuvenescida ao rosto, fortificando os seus músculos através de um maior afluxo de sangue que é um nutriente natural da pele.

.

B) Psicológicos

1. Aumenta o sentimento de auto-estima e de autoconfiança, promovendo a auto-aceitação e o desenvolvendo um olhar positivo em relação a si e à vida.

2. Desenvolve a imaginação, a criatividade e a memória.

3. Ajuda a dormir melhor, reduzindo a insónia.

4. Previne e diminui os estados de ansiedade, depressão, raiva, cólera, assim como os medos, as fobias e as inibições.

5. Possibilita a transformação de emoções negativas em emoções positivas.

6. Aumenta o funcionamento positivo da personalidade e o sentido de humor, fazendo com que o riso seja uma forma de estar na vida.

.

C) Sociais

1. Melhora as relações humanas (familiares, profissionais, sociais).

2. Melhora o desempenho a nível pessoal e profissional.

3. Enriquece a qualidade e o equilíbrio entre a vida e o trabalho.

4. Melhora o relacionamento humano e a comunicação em geral.

.

Então, o que é uma sessão de riso?

1. Prática de exercícios de respiração (pranayama) utilizados no Yoga.

2. Actividade em grupo baseada em exercícios lúdicos cuja função é estimular o riso.

3. Meditação activa (a mente "esvazia-se" ao concentrar-se no acto de rir).

Cada sessão demora cerca de uma hora, durante a qual é realizada uma breve explicação do que é o yoga do riso, são realizados vários exercícios de riso, finalizando com a meditação sobre a paz mundial através da gargalhada.

Actualmente este é um movimento global para atingir a paz mundial através da gargalhada!

Madan Kataria, dedicou-se a tempo inteiro na promoção deste projecto, a partir de 1997. Já ensinou e certificou pessoalmente centenas de Professores de Yoga do Riso, que por sua vez formam outros Líderes em todo o mundo.

Fundou o “Laughter Yoga International”, existindo mais de 6000 Clubes do Riso a nível mundial com representação em 40 países, 20 dos quais estando activos em Portugal.

Mais informações sobre as aulas:

Rita Batata Frita
93 4340 743
magia_azul@hotmail.com

Bruno Teixeira
93 8181 676
om.pazpazes@gmail.com

Mais informações sobre este tema:

http://www.laughteryoga.org/ (em Inglês)
http://www.escoladoriso.com/ (em português)

...

.

Namaste!

Sessão Aberta de «YOGA DO RISO» dia 12, domingo às 17:00

Sintam-se convidados a aparecerem no domingo:)

Sem compromisso e com muito riso:)

Orientadores e Líderes do Riso:

Rita Batata Frita

Cipriano Marolas

Domingo

dia 12 às 17:00

no

PAZPAZES

Rua Antero de Quental, 155

(junto à Igreja da Lapa) Porto
.

mais informações:

93 8181 676

om.pazpazes@gmail.com

.

OM

Formação Certificada em «Yoga do Riso» com Ana Banana e Jörg Helms, 20 e 21 de Junho 2009

(CLIQUE NA IMAGEM PARA AUMENTAR)

.

INSCRIÇÕES LIMITADAS!

Data limite de inscrição:

18 Junho 2009

.
Há três formas de participação neste fim de semana:
a) Realizando o curso de Líder do Riso Certificado.
b) Participando só no segundo dia como workshop de auto cura.
c) Vindo a sessão de riso no fim do curso.
.

Quotas:
...
a) Curso Certificado de Líder de Riso:... 250€

...

Desconto de inscrição com antecedência de 10%.

Desconto de grupo (3+) 10%.

Desconto para Estudantes: 20%.

b) Workshop
(só o segundo dia): 70€ (sem descontos)
.
c) Sessão de Yoga do Riso
(no segundo dia 1h e meia): gratuito ou doação.

.

Nib: 003521300000545503063

Caixa Geral de Depósitos . Bruno Teixeira

.

Confirmar com mail ou sms, e posteriormente com o comprovativo de transferência.
.

Por motivos de organização:

*As inscrições só se efectivam com o pagamento do evento;
*Não serão feitos reembolsos dos pagamentos...
.

Mais informações:
http://www.pazpazes.blogspot.com/
Rua Antero de Quental, 155

(Junto à Igreja da Lapa) . Porto.

Bruno: 93 8181 676

bruno.pazpazes@gmail.com

.

Saiba mais informações sobre o programa e sobre o último encontro

e Formação de Líder de Yoga do Riso, clicando no link embaixo referido:

http://clubedorisoporto.blogspot.com/2009/01/formao-em-yoga-do-riso-com-jrg-helms-no.html

.

OM

Lançamento do 2º livro de ANASTASIA com sessão de YOGA do RISO

Lançamentos de Livro com Yoga do Riso

O Segundo livro da série "Os Cedros ressoantes da Rússia" vai ser lançado com Riso
Com presença de Ana Banana, fundadora de Yoga do Riso em Portugal: "Tudo de bom desejo a este povo que tanto amor e alegria me trouxe. Nestes lançamentos poderei partilhar convosco o melhor que tenho para oferecer.

Vamos rir com Yoga do Riso porque, ás gargalhadas, iluminamos o atmosfera com uma boa onda que, por efeito dominó, contagia tudo com uma energia positiva, vou contar uma história estes livros tão especiais que me inspiraram a abrir uma editora só para os publicar.

Vou encarar o personagem de Anastasia e fazer uma cena do livro teatralizada e ainda vamos ter uma tertúlia aberta de como utilizar as mensagens e conselhos para a humanidade que estão nestes livro. Um evento para nunca esquecer!"

.

Próximo Lançamento:
www.cedrosressoantes.com
.

20 de Junho, Porto
Hora: 22h

.

Local: Porto, PazPazes,

Rua Antero de Quental, 155

(Junto à Igreja da Lapa)

.

Bruno Teixeira

Tlm: 93 8181 676
bruno.pazpazes@gmail.com
.
http://pazpazes.blogspot.com

Formação em Yoga do Riso com Jörg Helms no PazPazes

(CLIQUE NA IMAGEM PARA AUMENTAR)
.
"Neste momento há a volta de 250 pessoas certificadas em Portugal e um 15% deles está já a trabalhar em diversas áreas com este método. É sem dúvida uma mais valia para este povo!
Quanto mais gargalhadas melhor:)"
Ana Banana

.

.
O que é um curso de "Líder do Riso"?

...

Este curso é apropriado para qualquer pessoa que queira aprender a rir mais, sentir o seu próprio poder de transformar o momento presente, para todos aqueles que desejem liderar Clubes do Riso e ainda para todos os que queiram trabalhar como Líderes do Riso em empresas e outras instituições como uma forma de subsistência.

.

Este método de "ginástica da gargalhada" não é uma terapia mais é muito terapêutico. E uma actividade para ser realizado em grupo, uma ferramenta para o bem estar da humanidade, fácil de aprender e realizar em conjunto com a profissão que já exerce ou para criar uma profissão sobre o "Riso"!

.

.

Há três formas de participação neste fim de semana:

a) Realizando o curso de Líder do Riso Certificado.

b) Participando só no segundo dia como workshop de auto cura.

c) Vindo a sessão de riso no fim do curso.

.
Quotas:

...

a) Curso Certificado de Líder de Riso:
...250€...
Desconto de inscrição com antecedência de 10%.
Desconto de grupo (3+) 10%.
Desconto para Estudantes: 20%.

b) Workshop

(só o segundo dia):
70€ (sem descontos)

c) Sessão de Yoga do Riso

( no segundo dia 1h e meia):
gratuito ou doação.

.
Líderes de Yoga do Riso Certificados já formados em cursos anteriores podem participar de forma gratuita.
.
As pessoas que fazem o curso certificado “Líder de Yoga do Riso”receberam:

Um certificado Dr. Kataria’s School of Laughter Yoga em Inglês.

Um certificado da Escola do Riso em Portugûes.

Um manual de Líder do Riso, com o material aprendido no curso.

Aparecerá como Líder Do Riso na página http://www.clubesdoriso.com/, como opção, de fazer um link para sua página pessoal.

Aparecerá como Líder do Riso na página internacional http://www.laughteryoga.org/.

Poderá participar gratuitamente nos próximos cursos de formação de Líderes do Riso.

Terá a opção de participar nas reuniões trimestrais dos Líderes do Riso.

Apoio permanente de Ana Banana ou Jörg Helms, professores de Líderes do Riso.

.
Quem deve participar?

.

Qualquer um que gostaria de rir mais na sua vida e/ou começar um clube do riso, profissionais HR, profissionais relacionados com a saúde, terapeutas, pessoas que queiram transcender a raiva e a ansiedade, animadores, pessoas depressivas, funcionários de lares de terceira idade, terapeutas de família e casal, vendedores, assistentes sociais, funcionários de serviços de reabilitação, funcionários de lares para crianças, deficientes e sem abrigo, professores e oradores, etc.

O que se aprende neste curso?

Os temas abrangidos são:

.
Como cultivar a sua gargalhada com exercícios de respiração simples;
.
.

Dinamizar um Clube do Riso;

.

Sessões de Riso para grupos de crianças;

.

.

Como realizar uma sessão de riso com idosos, jovens, doentes...
.

Sessões de riso num local de trabalho;
.

O porquê da importância de rir cada dia;

.

A pesquisa científica que os efeitos do riso provocam na fisiologia humana, bioquímica e no comportamento humano;

.

.

Seus efeitos na saúde a nível: físico, mental, social e espiritual;

.

Como cultivar o riso interior – viver com alegria;

.

Como fazer elogios e perdoar – duas ferramentas efectivas para uma vida com mais sentido, ajudando a criar relações mais harmoniosas;
.

.

PROGRAMA DO CURSO CERTIFICADO «LÍDER DO RISO»:

ESTE PROGRAMA É FLEXÍVEL E UMA ORIENTAÇÃO SÓ.

1º DIA

8:30 RECEPÇÃO

9:00 SESSÃO DO RISO

10:30 PAUSA PARA CHÁ

11:00 COMO CRIAR UM CLUBE DO RISO, SESSÕES DE RISO PARA IDOSOS, DOENTES, CRIANÇAS, JOVENS E LOCAL DE TRABALHO

13:00ALMOÇO

14:30 BENEFÍCIOS DO YOGA DO RISO DIFERENTES FORMAS DE FAZER UMA SESSÃO DE RISO

15:30 PAUSA PARA CHÁ

16:00 ESTRUTURA DE UMA SESSÃO DO RISO

19:00 FIM DO PRIMEIRO DIA
.
2º DIA

9:00 MEDITAÇÃO DO RISO / PRÁTICA DE RISO INDIVIDUAL

9:45 HISTÓRIA DO MOVIMENTO DOS CLUBES DO RISO FILME DO MOVIMENTO GLOBAL DOS CLUBES DO RISOMISSÃO PAZ MUNDIAL ATRAVÉS DO RISOORGANIZAÇÃO DOS CLUBES DO RISO

11:00 PAUSA PARA CHÁ

11:30 EXERCÍCIOS BÁSICOS DO RISO

13:00ALMOÇO

14:30 TÉCNICA DE PRESENÇA EM PALCO

15:30 PREPARAÇÃO DA SESSÃO PÚBLICA

16:00 PAUSA PARA CHÁ

16:30 SESSÃO DE RISO LIDERADA POR TODOS / SESSÃO PÚBLICA

18:00 ENTREGA DE CERTIFICADOS COM GRANDE FESTA!

19:00 FIM DO SEGUNDO DIA
.

.
Escola do Riso

(http://www.escoladoriso.com/)
- Redução do Stress
- Yoga do Riso para Empresas, Escolas, Lares e Público Alvo.

http://www.clubesdoriso.com/
.

Joanne Gribler (Ana Banana)- Fundadora
Professora de Yoga do Riso Certificada por "Dr. Kataria School of Laughter Yoga"

Dra. do Riso

Fundadora dos Clubes do Riso em Portugal

Laughter Coach

Palhaça
.

Jörg Helms - Presidente

Professor de Yoga do Riso Certificado por "Dr. Kataria School of Laughter Yoga"

Especialista em Técnicas de Comunicação

Hipnoterapeuta

P.N.L.

Terapeuta de Massagem

Artista / Palhaço.

...
Limite de inscrição:

14-01-2009
.

Para mais informações:

Jörg Helms (professor) tlm: 911 022 710

Bruno Teixeira (organizador) tlm: 93 8181 676

Local da formação:

Espaço
PazPazes

Rua Antero de Quental, 155

(Junto à Igreja da Lapa)Porto

bruno.pazpazes@gmail.com

http://www.pazpazes.blogspot.com/

Namaste!

Lançamento do livro ANASTASIA com sessão de YOGA do RISO

(clique na imagem para aumentar)

.

Os Cedros Ressoantes da Rússia

Uma série de livros russos, uma solução mundial, uma bênção para a Humanidade.

Já está à venda o primeiro livro da série Anastasia.

Esta obra está a espalhar-se pelo mundo a uma velocidade relâmpago.

Já foi traduzida para mais de vinte línguas.

Ela contém as respostas que a Humanidade procura há milhares de anos:

Quem somos? De onde viemos? Como criar um futuro harmonioso? Qual o motivo da nossa existência? Há vida noutros planetas?

A história é um relato verídico do autor, Vladimir Megre e o seu encontro com algumas pessoas que vivem há milhares de anos escondidas na floresta siberiana. Anastasia decide que Vladimir Megre seria a pessoa ideal para trazer toda a sabedoria esquecida de volta até nós, através destes livros que ele foi incentivado a escrever.

Esta série de dez livros abrange questões sobre a educação dos nossos filhos, ecologia, história, ciência e espiritualidade entre outras.

Deixam o leitor com uma fé renovada na continuidade da Humanidade, acordam o amor pela terra, restituem os valores primordiais: água limpa, ar puro, vida saudável, famílias felizes. As pessoas estão a ficar tão inspiradas pela leitura destes livros que está a criar-se uma verdadeira comunidade mundial pro-activa. Criam-se clubes de leitores, organizações, eco-aldeias… Na Rússia até conseguiram mudar a lei e neste momento o governo está a entregar um hectómetro de terra a todos os que desejam viver nela e criar uma horta biológica.

Se estávamos á espera de um milagre, eis aqui a resposta à nossa súplica. Deixem-se levar pela beleza desta história e participem nesta mega co-criação da Humanidade.

Nós somos eternos. Só nos resta desfrutar da nossa existência.
...
Ana Banana,

fundadora do Yoga do Riso em Portugal www.escoladoriso.com também é Joanne Gribler que criou a editora que está a fazer o lançamento do livro "Anastasia", o primeiro da Série "Os Cedros Ressoantes da Rússia" www.cedrosressoantes.com

Espanhola de pais ingleses, mora em Portugal há 12 anos.

Mãe de dois filhos Zara com 10 anos de idade e Malik com 5 meses.

Mora numa minúscula casa de pedra no meio do mato, não têm tv e escreveu um livro este ano intitulada "Ria Agora" a venda na página www.escoladoriso.com

Acredita que o melhor que um ser humano pode fazer pela humanidade é ser alegre e espalhar a alegria.
Convida a todos a virem participar neste lançamento especial realizada pelo seu marido Jörg Helms, Presidente da Escola do Riso.
O lançamento será celebrada com muitas gargalhadas e optimismo!

dia 28, sexta
Novembro
ás 22:00

Entrada Livre:)
.
Mais informações:

PazPazes
Rua Antero de Quental, 155

(Junto à Igreja da Lapa)Porto.

93 8181 676

bruno.pazpazes@gmail.com

Namaste!